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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	140	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	155	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	148	00:21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	159	00:28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	148	00:36:13	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	157	00:43:31	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	149	00:50:06	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	160	00:56:47	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	159	01:04:03	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	160	01:10:22	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	160	01:16:52	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	159	01:23:03	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	158	01:28:49	13,00 km
14	0,08 km	0:24	5:20	158	01:29:14	13,08 km

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