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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	145	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	153	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	152	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	00:43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	149	00:48:26	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	150	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	150	00:58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	149	01:03:22	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	150	01:08:35	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	149	01:13:35	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	147	01:18:42	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	148	01:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	144	01:28:47	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	148	01:33:58	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	146	01:39:21	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	147	01:44:27	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	148	01:49:39	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	148	01:54:54	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	150	01:59:55	24,00 km
25	1,00 km	5:19	5:19	146	02:05:14	25,00 km
26	1,00 km	5:14	5:14	145	02:10:29	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	141	02:15:33	27,00 km
28	1,00 km	5:13	5:13	143	02:20:46	28,00 km
29	1,00 km	5:14	5:14	149	02:26:00	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	143	02:31:08	30,00 km
31	1,00 km	5:18	5:18	144	02:36:26	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	148	02:41:47	32,00 km
33	1,00 km	5:11	5:11	145	02:46:58	33,00 km
34	1,00 km	5:26	5:26	145	02:52:24	34,00 km
35	1,00 km	5:15	5:15	148	02:57:39	35,00 km
36	1,00 km	5:14	5:14	143	03:02:53	36,00 km
37	1,00 km	5:19	5:19	143	03:08:13	37,00 km
38	1,00 km	5:17	5:17	147	03:13:29	38,00 km
39	1,00 km	5:26	5:26	145	03:18:55	39,00 km
40	1,00 km	5:38	5:38	144	03:24:33	40,00 km
41	1,00 km	5:19	5:19	147	03:29:52	41,00 km
42	1,00 km	5:21	5:21	147	03:35:13	42,00 km
43	0,58 km	3:05	5:20	152	03:38:18	42,58 km

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Etapper

10 januari 2026 - 10:02

Stadion Marathon - Stockholm