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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	150	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	149	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	146	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	141	00:51:18	8,00 km
9	0,01 km	0:05	8:35	147	00:51:23	8,01 km

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