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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	133	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	159	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	162	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	163	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	165	00:33:48	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	165	00:41:51	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	168	00:48:59	7,00 km
8	0,04 km	0:17	6:25	169	00:49:16	7,04 km

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