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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	00:18:08	3,00 km
4	0,26 km	1:35	6:11	135	00:19:43	3,26 km

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