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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	101	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	149	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	146	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	156	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	158	00:59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	147	01:06:06	11,00 km
12	0,65 km	6:11	9:28	132	01:12:17	11,65 km

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