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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	134	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	141	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	172	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	172	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	172	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	174	00:39:40	6,00 km
7	0,40 km	2:36	6:34	173	00:42:15	6,40 km

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