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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:32:29	6,00 km
7	0,37 km	1:59	5:19	147	00:34:28	6,37 km

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