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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	00:15:29	3,00 km
4	0,66 km	3:20	5:02	157	00:18:48	3,66 km

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