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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	123	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	140	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:41:42	7,00 km
8	0,61 km	3:20	5:25	148	00:45:02	7,61 km

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