Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
132
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
137
00:11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
135
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
139
00:22:22
4,00 km
5
0,50 km
2:51
5:42
137
00:25:13
4,50 km
6
1,00 km
5:28
5:28
141
00:30:41
5,50 km
7
1,00 km
5:30
5:30
139
00:36:11
6,50 km
8
1,00 km
5:26
5:26
139
00:41:37
7,50 km
9
1,00 km
5:27
5:27
146
00:47:04
8,50 km
10
1,00 km
5:19
5:19
146
00:52:23
9,50 km
11
1,00 km
4:35
4:35
161
00:56:58
10,50 km
12
1,00 km
4:48
4:48
157
01:01:46
11,50 km
13
1,00 km
4:40
4:40
164
01:06:26
12,50 km
14
0,33 km
1:31
4:36
166
01:07:57
12,83 km
15
0,33 km
1:39
5:00
161
01:09:36
13,16 km
16
1,00 km
4:28
4:28
163
01:14:04
14,16 km
17
1,00 km
4:22
4:22
167
01:18:26
15,16 km
18
1,00 km
4:29
4:29
166
01:22:55
16,16 km
19
0,33 km
1:27
4:25
168
01:24:22
16,49 km
20
0,82 km
4:32
5:30
154
01:28:55
17,31 km
11 januari 2026 - 08:01
Löpning 2026-01-11
Löpning - Distans
1,5h långpass med 2x15 min tröskel på slutet.
17,31
km
Distans
1:28:54
Tid
5:08
min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Kadens
annons