Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
9,89 km
53:25
5:24
136
00:53:25
9,89 km
2
0,60 km
3:00
4:58
132
00:56:25
10,50 km
3
0,03 km
1:00
30:33
130
00:57:25
10,53 km
4
0,59 km
3:00
5:04
140
01:00:25
11,12 km
5
0,04 km
0:42
18:17
140
01:01:07
11,16 km
6
0,60 km
3:00
5:01
139
01:04:07
11,76 km
7
0,07 km
1:00
13:20
132
01:05:07
11,84 km
8
0,62 km
3:00
4:50
131
01:08:07
12,46 km
9
0,03 km
1:00
34:54
130
01:09:07
12,49 km
10
0,63 km
3:00
4:44
135
01:12:07
13,12 km
11
0,03 km
1:00
34:19
133
01:13:07
13,15 km
12
0,62 km
3:00
4:50
135
01:16:07
13,77 km
13
0,03 km
1:00
29:27
131
01:17:07
13,80 km
14
0,66 km
3:00
4:33
134
01:20:07
14,46 km
15
0,03 km
1:00
38:47
131
01:21:07
14,49 km
16
0,65 km
3:00
4:37
135
01:24:07
15,14 km
17
0,17 km
1:00
6:01
127
01:25:07
15,31 km
18
3,73 km
20:46
5:34
141
01:45:53
19,03 km
11 januari 2026 - 08:12
SIK Löpargrupp
Löpning - Distans
8x3min
19,03
km
Distans
1:45:52
Tid
5:34
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
168
Kadens
52
W
Effekt
Adidas Adios Pro 3
Total distans: 469 km
annons