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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	160	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	157	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	163	00:27:15	5,00 km
6	0,25 km	1:21	5:19	168	00:28:36	5,25 km

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