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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:48	105	00:02:00	0,34 km
2	1,00 km	6:16	6:16	119	00:08:16	1,34 km
3	1,00 km	6:25	6:25	119	00:14:41	2,34 km
4	1,00 km	6:27	6:27	118	00:21:08	3,34 km
5	1,00 km	6:25	6:25	118	00:27:34	4,34 km
6	1,00 km	6:29	6:29	117	00:34:03	5,34 km
7	1,00 km	6:29	6:29	120	00:40:31	6,34 km
8	1,00 km	6:23	6:23	117	00:46:54	7,34 km
9	1,00 km	6:21	6:21	117	00:53:15	8,34 km
10	1,00 km	6:23	6:23	117	00:59:38	9,34 km
11	1,00 km	6:24	6:24	118	01:06:02	10,34 km
12	1,00 km	6:23	6:23	116	01:12:25	11,34 km
13	1,00 km	6:28	6:28	114	01:18:52	12,34 km
14	0,87 km	5:39	6:29	118	01:24:31	13,22 km
15	0,15 km	2:00	13:07	106	01:26:31	13,37 km
16	0,00 km	0:01	01:46:16	100	01:26:33	13,37 km

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