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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	148	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	143	01:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	145	01:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	150	01:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	151	01:20:11	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	152	01:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	154	01:30:39	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	156	01:35:52	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	158	01:41:11	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	159	01:46:41	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	154	01:51:59	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	158	01:57:24	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	157	02:02:43	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	159	02:08:11	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	159	02:13:31	25,00 km
26	0,11 km	0:33	4:59	159	02:14:04	25,11 km

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