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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	164	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	166	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	163	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	165	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	164	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	165	00:54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	167	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	165	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	01:09:59	13,00 km
14	0,27 km	1:28	5:23	170	01:11:27	13,27 km

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