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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	130	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	143	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	139	00:21:42	3,00 km
4	0,12 km	0:53	7:18	139	00:22:35	3,12 km
5	1,00 km	6:44	6:45	147	00:29:19	4,12 km
6	1,00 km	6:48	6:48	149	00:36:06	5,12 km
7	1,00 km	6:43	6:43	149	00:42:49	6,12 km
8	1,00 km	6:48	6:48	149	00:49:37	7,12 km
9	1,00 km	4:56	4:56	150	00:54:33	8,12 km
10	1,00 km	8:40	8:40	151	01:03:13	9,12 km
11	0,00 km	0:04	01:35:43	143	01:03:17	9,12 km
12	1,00 km	6:56	6:56	148	01:10:13	10,12 km
13	0,00 km	0:00	25:30	145	01:10:13	10,12 km
14	1,00 km	7:01	7:01	151	01:17:14	11,12 km
15	1,00 km	6:57	6:57	152	01:24:12	12,12 km
16	0,00 km	0:01	6:13	150	01:24:12	12,12 km
17	1,00 km	6:58	6:58	152	01:31:10	13,12 km
18	0,00 km	0:02	14:26	149	01:31:11	13,12 km
19	1,00 km	6:38	6:38	156	01:37:50	14,12 km
20	0,96 km	7:15	7:33	146	01:45:04	15,08 km

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