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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	145	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	138	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	139	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	138	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	137	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	134	01:05:12	11,00 km
12	0,48 km	3:07	6:28	131	01:08:19	11,48 km

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