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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	140	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	142	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	145	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	00:24:57	5,00 km
6	0,68 km	3:24	5:02	150	00:28:21	5,68 km

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