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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	140	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:22:47	4,00 km
5	0,71 km	4:19	6:05	152	00:27:05	4,71 km

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