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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	146	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	150	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	157	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	166	00:38:19	6,00 km
7	0,47 km	3:09	6:37	170	00:41:27	6,47 km

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