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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	157	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	142	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	157	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	159	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	161	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	164	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	166	01:11:22	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	160	01:17:05	13,00 km
14	0,09 km	0:34	6:13	162	01:17:39	13,09 km

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