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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	146	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	147	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	144	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	146	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	143	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	142	00:56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	149	01:02:50	10,00 km
11	0,42 km	2:36	6:10	149	01:05:26	10,42 km

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