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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	124	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	135	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	138	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:42:52	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:12	142	00:44:22	7,24 km

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