annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:087:0813100:07:081,00 km
21,00 km6:436:4315700:13:512,00 km
31,00 km6:376:3716600:20:293,00 km
41,00 km6:246:2417100:26:534,00 km
51,00 km6:366:3617300:33:295,00 km
61,00 km6:486:4817300:40:176,00 km
71,00 km6:386:3817900:46:557,00 km
80,27 km1:255:1218300:48:197,27 km

11 januari 2026 - 18:03

Löpning 2026-01-11

Löpning - Distans
Lugnt pass i -16 grader och snöiga gator med BT och LF. Jag har väldigt låg kapacitet för tillfället så det var trots tempot väldigt tungt idag.
7,27   km
Distans
48:19
Tid
6:39   min/km
Snitt
164
Snittpuls
192
Maxpuls
162
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 367 km
annons