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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	135	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	146	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:43	3,00 km
4	0,80 km	4:37	5:47	153	00:22:21	3,80 km

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