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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	130	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	132	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	137	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	139	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	146	00:53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	146	00:58:35	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	147	01:05:09	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	145	01:11:27	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	144	01:17:21	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	143	01:23:32	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:30	142	01:30:01	15,00 km

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