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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	125	00:07:42	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:35:35	6,00 km
7	0,21 km	1:17	6:09	150	00:36:52	6,21 km

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