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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	122	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	131	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	130	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	127	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	133	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	132	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	134	00:55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	135	01:01:29	10,00 km
11	0,41 km	2:31	6:07	134	01:04:00	10,41 km
12	0,45 km	2:55	6:33	133	01:06:55	10,86 km

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