Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
125
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
127
00:09:29
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
140
00:13:47
3,00 km
4
1,00 km
4:06
4:06
147
00:17:54
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
150
00:22:05
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
151
00:26:06
6,00 km
7
1,00 km
3:55
3:55
150
00:30:01
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
153
00:33:59
8,00 km
9
1,00 km
3:57
3:57
152
00:37:55
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
148
00:42:27
10,00 km
11
0,55 km
2:41
4:53
134
00:45:09
10,55 km
12 januari 2026 - 12:01
30min Tröskel
Löpning - Distans
-10 Kallt och halt.
10,55
km
Distans
45:08
Tid
4:17
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Kadens
439
W
Effekt
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 650 km
annons