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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	133	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	157	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	156	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	141	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	152	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	149	01:06:45	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	146	01:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	152	01:17:52	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	146	01:23:34	15,00 km
16	0,12 km	0:52	7:04	150	01:24:25	15,12 km

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