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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	111	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	129	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	124	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	134	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	142	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	147	01:02:24	10,00 km
11	0,12 km	1:41	14:20	130	01:04:05	10,12 km

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