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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	151	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	155	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	00:28:52	5,00 km
6	0,21 km	1:17	6:12	167	00:30:09	5,21 km

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