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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	120	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	136	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	146	00:35:54	6,00 km
7	0,52 km	2:57	5:39	136	00:38:51	6,52 km

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