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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	129	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	134	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	127	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	123	00:39:50	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	132	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	130	00:55:25	8,00 km
9	1,00 km	8:40	8:40	129	01:04:05	9,00 km
10	1,00 km	8:55	8:55	129	01:13:00	10,00 km
11	1,00 km	7:20	7:20	125	01:20:21	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	121	01:27:26	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	123	01:33:49	13,00 km
14	0,81 km	5:01	6:11	121	01:38:51	13,81 km

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