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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	150	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	149	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	150	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	149	00:31:50	5,00 km
6	0,28 km	1:52	6:38	149	00:33:43	5,28 km

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