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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	132	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	124	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	136	00:53:05	9,00 km
10	0,02 km	0:09	7:47	146	00:53:15	9,02 km

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