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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	00:31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	00:46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	149	00:51:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	148	00:56:24	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	150	01:01:09	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	152	01:06:02	13,00 km
14	0,57 km	2:52	5:01	152	01:08:54	13,57 km

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