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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	147	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	150	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	155	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	162	00:48:33	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:32	165	00:48:47	8,04 km

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