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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	87	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	98	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	95	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	100	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	108	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	116	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	113	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	110	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	119	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	121	00:58:13	10,00 km
11	0,44 km	3:39	8:19	118	01:01:52	10,44 km

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