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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	139	00:39:06	7,00 km
8	0,76 km	4:21	5:42	139	00:43:27	7,76 km

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