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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	125	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	129	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	130	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	125	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	132	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	134	00:32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	145	00:37:10	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	137	00:42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	129	00:47:11	10,00 km
11	0,72 km	3:26	4:48	131	00:50:37	10,72 km

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