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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	140	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	125	00:15:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	9:59	9:59	110	00:31:26	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	136	00:38:53	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	00:44:56	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	132	00:51:54	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	131	00:58:50	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	126	01:06:58	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	122	01:13:44	10,00 km
11	0,06 km	3:14	56:06	98	01:16:58	10,06 km

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