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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	106	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	117	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	122	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	126	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	142	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	136	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	145	01:04:17	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	144	01:10:18	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	145	01:16:23	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	143	01:22:41	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	140	01:29:17	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	136	01:36:16	16,00 km
17	0,01 km	0:03	9:26	140	01:36:19	16,01 km

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