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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	130	00:15:24	3,00 km
4	0,99 km	5:02	5:06	126	00:20:26	3,99 km

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