Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,09 km
12:22
5:55
122
00:12:22
2,09 km
2
1,01 km
5:47
5:44
137
00:18:08
3,09 km
3
1,01 km
5:22
5:19
133
00:23:30
4,10 km
4
1,02 km
5:35
5:30
139
00:29:05
5,12 km
5
0,98 km
5:37
5:42
141
00:34:43
6,11 km
6
0,75 km
3:55
5:12
139
00:38:37
6,86 km
7
1,00 km
5:23
5:22
145
00:44:00
7,86 km
8
0,53 km
3:33
6:43
150
00:47:33
8,39 km
15 december 2011 - 09:38
Skatås åttan
Löpning - Distans
Skatås 8an i regn o blåst, ruggigt. +4°C men skönt att komma ut i alla fall. Normaltrött, gick inte något.. Första 8 km i dec av två. Ökar till milen i feb.
8,39
km
Distans
47:33
Tid
5:40
min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons