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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	105	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	98	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	92	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	91	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	95	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	102	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	102	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	98	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	97	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	105	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	103	01:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	99	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	97	01:12:44	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	99	01:18:37	14,00 km
15	0,38 km	1:52	4:55	97	01:20:29	14,38 km

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