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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	6:44	7:18	136	00:06:44	0,92 km
2	0,03 km	0:47	24:01	141	00:07:31	0,95 km
3	1,00 km	5:36	5:36	157	00:13:06	1,95 km
4	0,05 km	1:09	21:41	140	00:14:15	2,01 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:19:57	3,01 km
6	0,03 km	1:03	30:37	148	00:21:01	3,04 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	00:26:46	4,04 km
8	0,04 km	1:10	30:05	152	00:27:56	4,08 km
9	0,96 km	5:36	5:51	162	00:33:32	5,04 km
10	0,13 km	1:33	11:52	148	00:35:05	5,17 km
11	0,98 km	5:30	5:36	164	00:40:36	6,15 km
12	0,71 km	5:32	7:48	153	00:46:08	6,86 km

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