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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:08	115	00:05:00	0,81 km
2	0,91 km	4:00	4:22	145	00:09:00	1,73 km
3	0,42 km	3:00	7:07	134	00:12:00	2,15 km
4	0,88 km	4:00	4:34	151	00:16:00	3,03 km
5	0,41 km	3:00	7:24	138	00:19:00	3,43 km
6	0,87 km	4:00	4:34	155	00:23:00	4,31 km
7	0,41 km	3:00	7:18	142	00:26:00	4,72 km
8	0,95 km	4:00	4:13	159	00:30:00	5,67 km
9	0,44 km	3:00	6:46	140	00:33:00	6,11 km
10	0,62 km	3:36	5:50	137	00:36:36	6,73 km

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