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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	142	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	152	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	147	00:31:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:32	160	00:31:32	5,01 km

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